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Oi amigos, vamos conhecer as novidades da Editora Sextante para o mês de julho?

Diário em Tópicos - Guia Prático - Rachel Wilkerson Miller
Organize sua vida, anote o que importa e faça o que tem de ser feito.
É uma mistura de agenda, diário e lista de afazeres que virou febre entre as pessoas que querem organizar sua vida de um jeito interessante e criativo.
Também conhecido como Dot Journal e Bullet Journal, ele reúne em um único caderno tudo o que você considera importante: compromissos, tarefas, eventos, pensamentos, metas e o que mais desejar.
Você pode escrever sobre todos os aspectos da sua vida, como trabalho, relacionamentos, saúde, finanças e lazer. A ideia é usar frases curtas para localizar suas anotações com facilidade.
Aqui você vai encontrar os conceitos fundamentais da organização em tópicos, bem como dezenas de fotos que ilustram o método. No entanto, não existem regras: seu diário pode ser simples e objetivo ou artístico e elaborado, com caligrafia caprichada e colorida, desenhos, adesivos, etc. Aprenda como aproveitar ao máximo as infinitas possibilidades desta técnica: • Crie listas de compras, de tarefas, de filmes e séries para assistir, de coisas pelas quais se sente grato, checklists de viagens e muito mais. • Monte páginas especiais para planejar o dia, a semana, o mês e o ano. • Elabore tabelas para acompanhar seus hábitos e monitorar sua saúde, seu humor, seu dinheiro, etc. • Use símbolos que tornem suas anotações mais eficientes. • Conheça acessórios como washi tapes e as melhores canetas e marcadores para decorar o seu diário. Registrar o que acontece na sua vida não é apenas uma forma de se organizar, é também uma excelente oportunidade de olhar para si mesmo. Comece a praticar nas páginas pontilhadas no final do livro e veja como sua rotina pode se tornar mais descomplicada e prazerosa Baixe um trecho do livro Diário em Tópicos

O Que Todo Jovem Talento Precisa Aprender “Com uma abordagem prática, direta e fácil de implementar, este livro oferece uma ferramenta poderosa aos profissionais que estão entrando no mercado e aos gestores que desejam adquirir e transmitir as habilidades necessárias ao sucesso.” – Larry Lawson, CEO da Spirit AeroSystems
Apesar de serem criativos, cheios de energia e altamente capacitados, os jovens da geração Z (nascidos entre 1990 e 1999) deixam a desejar em termos de habilidades interpessoais, como a capacidade de se relacionar com outras pessoas, trabalhar em equipe e tomar a iniciativa para resolver problemas, o que muitas vezes os leva a ser demitidos. Entre as principais queixas dos gestores em relação a seus funcionários mais jovens estão: • “São pouco profissionais.” • “Não assumem responsabilidade nem prestam contas do que fazem.” • “Não têm uma boa postura no trabalho.” • “Não sabem lidar com as outras pessoas.” • “Não sabem resolver problemas, tomar decisões e planejar.” • “Têm dificuldade em se submeter a autoridades.”
Com base nas pesquisas mais recentes sobre liderança e mercado de trabalho, este livro oferece soluções concretas para quem quer ensinar e aprender os fundamentos do profissionalismo, do pensamento crítico e da capacidade de seguir uma liderança. Além de exemplos atuais, Bruce Tulgan, consultor e consagrado autor de Não tenha medo de ser chefe, apresenta planos bem estruturados e exercícios práticos para levar o profissional em início de carreira a alcançar o seu potencial. *** “Um recurso valioso para gestores e líderes que desejam aprender a envolver e motivar a nova força de trabalho.” – Stephen Hampson, presidente e gerente geral da Meritor WABCO
“Bem pesquisado, prático e fácil de ler, O que todo jovem talento precisa aprender é um livro fundamental para todo gestor que precisa lidar com a turbulenta rotatividade entre os funcionários mais jovens.” – Joni Thomas Doolin, CEO da TDn2K; fundador da People Report
“Estamos ansiosos por incorporar suas lições sobre ensino das soft skills ao nosso programa de desenvolvimento de lideranças.” – Steve Bell, diretor de RH da National Penn Bancshares
Este livro identifica o problema da falta de habilidades interpessoais dos profissionais do novo milênio e apresenta um plano detalhado para extrair o melhor da geração Z: novas competências técnicas, ideias, perspectivas, energias. Bruce Tulgan, um dos maiores especialistas mundiais em liderança, afirma que para garantir o sucesso de uma empresa não basta contratar os melhores especialistas de cada área. Você precisa se tornar um gestor didático, capaz de ensinar não só as habilidades técnicas, fundamentais para a execução das tarefas, mas também as interpessoais, como a responsabilidade pelo próprio trabalho, o respeito à autoridade, uma postura profissional e uma atitude proativa. Baixe um trecho do livro O Que Todo Jovem Talento Precisa Aprender

Pílulas de Bem-Estar “Com precisão cirúrgica, Daniel Martins de Barros consegue traduzir a ciência de um jeito fácil e gostoso para ser usada no dia a dia.” – Mariana Ferrão, jornalista e apresentadora do programa Bem Estar
Com base em sólidas evidências científicas, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros reuniu 84 dicas para melhorar nossa qualidade de vida. Seu foco é estimular atitudes mentais e comportamentos que ajudem a emagrecer, dormir melhor, estimular a mente e ter relacionamentos saudáveis. Simples e bem-humoradas, suas pílulas de bem-estar mostram como incorporar hábitos benéficos e evitar os prejudiciais em sete áreas fundamentais: • Pílulas para emagrecer: apresentam formas de mudar padrões que nos condicionam a comer mais ou pior. • Pílulas para dormir: novos estudos apontam como ter um sono melhor e recarregar as energias. • Pílulas da inteligência: revelam as peças que o cérebro nos prega e desenvolvem a memória, a criatividade e a inteligência emocional. • Pílulas da felicidade: buscam aumentar nosso nível de satisfação geral com a vida e mostram que não existe uma vacina contra a tristeza. • Pílulas calmantes: ajudam a lidar com situações difíceis e a evitar emoções negativas, reduzindo o estresse, a ansiedade e a raiva. • Pílulas do amor: trazem descobertas que auxiliam tanto no começo do namoro quanto na manutenção de relacionamentos longos. • Pílulas da longevidade: pesquisas recentes indicam os melhores caminhos para aumentar a expectativa de vida.
Aliando a ciência ao cotidiano, o autor apresenta ainda quatro pílulas mágicas, que ganharam esse nome por serem eficazes em todas as áreas. São lições essenciais para quem deseja viver mais e melhor. E sem efeitos colaterais. ***
“Nos dias de hoje, a importância de melhorar a vida das pessoas por meio de intervenções simples é, sem dúvida, enorme. Por isso, é um prazer encontrar o livro Pílulas de bem-estar, do Dr. Daniel Martins de Barros, composto por dicas baseadas em evidências científicas sólidas capazes de contribuir significativamente para a melhoria de aspectos importantes da nossa rotina.” – PROF. DR. ROBERTO KALIL, professor titular de Cardiologia da Faculdade de Medicina da USP
Conheça algumas Pílulas de bem-estar : Coma em silêncio Estudos mostram que, quando ouvem o som da própria mastigação, as pessoas comem menos, daí a importância de se alimentar em um ambiente silencioso. Numa experiência, cientistas deram cookies aos participantes e pediram que um grupo mastigasse sem fazer ruído e que outro fizesse o máximo de barulho possível. Os barulhentos comeram, em média, menos cookies. Desligue o celular Uma pesquisa com indivíduos de 18 a 94 anos constatou que, entre os que tinham smartphone, 60% levavam o aparelho para a cama. Os cientistas verificaram que o uso do celular na cama estava relacionado a problemas como demora para dormir, piora da qualidade do sono, repousos mais curtos e cansaço diurno. Doe dinheiro Um grupo da Universidade Harvard concluiu que a melhor maneira de obter bem-estar com recursos financeiros é gastar com os outros. Cientistas analisaram dados de 136 países e viram que, em 120, havia relação direta entre a quantidade de doações e o nível de felicidade nacional – fossem países ricos ou pobres. Tenha amigos Uma análise reunindo 148 estudos e resultados de mais de 300 mil pessoas, acompanhadas, em média, durante sete anos e meio, concluiu que o fato de ter amigos que formem uma rede de amparo aumenta em 50% a taxa de sobrevivência no mesmo período. Nem emagrecer ou se exercitar elevam tanto esse percentual. Baixe trecho do livro Pílulas do Bem-Estar