Nós Somos TRI!!!!!

Olá amigos, acho que todos já devem saber que somos Tri Campeões de Voley Masculino. Pois é, ontem batemos um forte time cubano totalmente renovado por 3x0. Nossa equipe deu um show de voleyball. Isso não é novidade, afinal a nossa Confederação Brasileira de Voley há anos vem se estruturando e com um trabalho sério desde sua base tanto no masculino como no feminino, conseguindo com isso elevar o voley brasileiro para o nível que hoje ele se encontra. Isso acontece não só no voley de quadra como no de praia também.

Mas não é só sobre isso que venho falar neste post, além de parabenizar a equipe pelo título, quero humildemente parabenizar um jogador que neste mundial deu um exemplo de caráter e de como um verdadeiro atleta deve ser. O nome dele? GIBA! 

Ele mesmo, eleito o melhor jogador mundial ficou no banco a maior parte da competição, e sem nenhum estrelismo, sem nenhum bate boca com o técnico ou com os jogadores, mostrou porque ele é o melhor. Mesmo de fora ajudou os companheiros, dava água, empurrava o carrinho de bolas, incentivava, dava dicas, tanquilizava. Quando muitos no seu lugar teriam feito diferente.

Que fique o gesto dele como lição para todos os esportistas de qualquer esporte, uma equipe não se faz por um jogador apenas, mas por todos os integrantes da equipe. Todos, sem excessão são importantes. E a equipe masculina de voley nos mostrou isso, com sua união e superação pelos momentos tão difíceis que passaram neste campeonato. Parabéns seleção, parabéns Giba, e que meus filhos possam um dia dar o exemplo que você nos deu!

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Dicas para o Dia Das Crianças

Amanhã é Dia das Crianças, e mais do que ganhar presentes, a criança neste dia merece carinho a atenção. Porque não fazer um programa diferente com os pimpolhos. Tudo bem um cineminha, ou uma ida ao shopping, mas que tal algumas destas ideias?

1. Piquenique: aproveite e leve as crianças para um belo dia no parque, com direito a piquenique e tudo mais. Não esqueça de levar uma bola para continuar com a diversão. Bicicletas ou patins também são ótimas opções para se levar a um parque. Tenho certeza que vai ser um dia maravilhoso em família.
2. Cidade do Livro: é um espaço cenográfico tematizado,  onde as crianças se divertem de uma forma totalmente educativa e cria desde cedo o hábito da leitura. Nos vários ambientes distribuídos por uma área de dois mil metros quadrados com forte apelo visual, os visitantes aprendem a importância dos livros e abordam temas transversais: saúde, meio ambiente, pluralidade cultural, ética e cidadania.
3. Cidade das Abelhas:  é um parque ecológico cultural de lazer, onde a criança, brinca ao mesmo tempo em que aprende sobre a vida das abelhas. O parque está localizado em uma extensa área de preservação ambiental de 150 mil metros quadrados no meio da Mata Atlântica.
4. Estação Ciência: é um centro de ciências interativo que realiza exposições e atividades nas áreas de Astronomia, Meteorologia, Física, Geologia, Geografia, Biologia, História, Informática, Tecnologia, Matemática, Humanidades, além de cursos, eventos e outras atividades, com o objetivo de popularizar a ciência e promover a educação científica de forma lúdica e prazerosa. 
5. Bichomania: com uma mini fazenda onde crianças estarão em contato direto com animais domésticos (coelho, cabra, vaca, porco, cavalo, pato, galinha, etc) e com um mini zoo onde as crianças poderão conhecer os animais silvestres da nossa fauna (macaco, coruja, quati, etc)

Aproveite o dia junto a seu filho, o local pouco importa, o que importa é o carinho demonstrado para ele.

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Parceria + Sorteio

Clique e participe

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Bolo de Iogurte

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de iogurte natural;
• 1 copo (200 ml) de leite;
• 1 copo (200 ml) de óleo;
• 2 copos (200 ml cada) de açucar;
• 4 ovos;
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
• 1 colher de fermento em pó;
• açucar cristal a gosto.

Modo de Fazer:

• Coloque o iogurte, o óleo, o açucar, os ovos, a farinha no liquidificador e bata por 3 minutos.
•   Junte o fermento e bata por mais 30 segundos.
• Despeje a mistura em uma forma untada com manteiga e açucar cristal.
• Deixe o forno pré aquecido por 15 minutos e asse o bolo por 40 minutos em uma temperatura média.

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Descasque e Aproveite - parte 2

 Já falamos aqui no blog como podemos aproveitar talos e folhas em vez de jogá-los fora, agora é a vez da frutas.

1. Abacaxi: rica em vitaminas A, B e C, fibras carotenoides (combatem os radicais livres, evitandoo envelhecimento precoce), fósforo, potássio e cálcio. Use em sucos, chás, bolos e doces.
2. Banana: Rica em vitaminas A e C, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, sódio e vitaminas do complexo B. Controla a pressão sanguínea, combate a prisão de ventre e previne cãibras. Prepare doces e farofa.
3. Goiaba: Rica em vitamina C, ferro, cálcio, fósforo, potássio e vitamina B3. Use em sucos e compotas.
4. Laranja: rica em vitaminas A, B e C, cálcio, ferro, fósforo e potássio. Ajuda a reduzir o colesterol ruim. Ideal para geleias, bolos e doces cristalizados.
5. Limão: rico em vitamina C e pectina, prepare geleia, bolo e doces cristalizados.
6. Mamão: Rica em vitamina C, cálcio, fósforo,sódio, zinco e betacaroteno. Use a casca em compotas.
7. Maracujá: rica em pectina, ferro, cálcio, fósforo e niacina. Controla os picos de glicose e colesterol. prepare um doce em calda ou uuma farinha emagrecedora.
8. Abóbora: rica em vitamina A e fibras. Lave bem a casca, rale e misture ao arroz, aumentando o valor nutritivo. As sementes podem ser tostadas no forno e servidas em aperitivos.
9. Cenoura: rica em vitaminas A (combate problemas de visão), C e do complexo B, use refogada ou em recheios de tortas e panquecas.
10. Batata: rica em potássio e fibras, lave bem as cascas com uma escovinha, corte tirinhas e frite. Elas ficam gostosas e crocantes, além de nutritivas.

Aproveite as dicas e tenha uma alimentação mais saudável e sem desperdício.

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Nova Parceria + Sorteio

ENCERRADAS AS INSCRIÇÕES

Olá amigos, é com grande alegria que venho falar com vocês sobre a primeira parceira do blog fechada com a Clique Cosméticos através da Juliana Martins, a quem quero agradecer por  confiar no blog, e sempre nos tratar com carinho e atenção.

Para quem não conhece, a Clique Cosméticos tem uma loja virtual ótima, tem de tudo sobre o mundo dos cosméticos, e atende todos os gostos: masculino, feminino e infantil. Mas ela não pára por aí, tem uma diversidade enorme de marcas e o que é melhor, com ótimos preços!
Com 1 ano no mercado, ela zela pelo atendimento ao cliente e pela qualidade de seus produtos, que são de alta qualidade, garantidos pelos distribuidores e produtores. Sua intensão é ser reconhecida no mercado brasileiro como uma loja de comércio eletrônico de cosméticos com solidez e qualidade no atendimento a seus clientes para quem oferece marcas de qualidade e reconhecidas mundialmente. Se continuar deste jeito, não vai demorar muito para isso acontecer.
Agora que vocês já conhecem um pouco sobre a loja, aproveitem para conhecer o site, o blog e segui-los no twitter.

Vamos então ao sorteio:

Regras para sorteio:

1. Ser seguidora do Blog da Fábrica e do Blog da Clique;
2. Preencher o formulário apenas 1 vez, caso divulgue em alguma rede social, deixe o link para poder preencher novamente;
3. Morar no Brasil;
4. Inscrições podem ser feitas até o dia 05/11/10 e o sorteio será no dia seguinte pelo Randon.org. Estarei divulgando no mesmo dia, e o ganhador terá 48 horas para responder ao e-mail com seus dados, caso contrário farei outro sorteio.

Boa sorte para todos!

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Outubro Rosa

 

Outubro é o mês de mobilização pela detecção precoce do câncer de mama, por isso o mês ganha até uma cor: rosa. A partir da noite de ontem, o Cristo Redentor terá iluminação nesta tonalidade. É a terceira vez que o Rio de Janeiro adere ao movimento, que surgiu na Califórnia (EUA) em 1997 e espalhou-se pelo mundo. O objetivo é conscientizar as mulheres sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, que aumenta as chances de cura da doença.

O Instituto Nacional de Câncer, participa da mobilização com diversas ações. Como política de detecção precoce da doença para mulheres sem sintomas (rastreamento), o INCA recomenda a realização anual do exame clínico das mamas por um profissional de saúde a partir dos 40 anos. A mamografia deve ser realizada por mulheres sem sintomas na faixa etária de 50 a 69 anos a cada dois anos, já que o risco da doença aumenta com a idade.

Como parte das atividades de mobilização, o INCA manterá um estande no Congresso Brasileiro de Radiologia, de 9 a 11 de outubro, no Riocentro, para divulgar o SISMAMA - sistema informatizado de gestão dos exames realizados pelo Sistema Único de Saúde para rastreamento e diagnóstico do câncer de mama. Desenvolvido pelo DataSus em parceria com o INCA, o Sistema centraliza as informações inseridas por todos os prestadores de serviço que realizam mamografia, exames citopatológicos e histopatológicos em todo o país.   

O INCA promove o Seminário Grupo de Trabalho de Mama, com o objetivo de reavaliar condutas específicas para o câncer de mama, baseadas em evidências técnico-científicas. O evento contará com a participação de convidados estrangeiros e será realizado nos dias 15 e 16 no Hotel Novo Mundo, Rio de Janeiro. O Instituto também lançará suas Rotinas Internas de Câncer de Mama. As rotinas servem tanto ao profissional experiente nas necessidades de consulta, quanto ao profissional em formação para a consolidação dos conhecimentos envolvidos na prática.

No fim do mês, o INCA montará um estande durante a Corrida-Caminhada Unidos pela Cura, patrocinada pela Sociedade Franco-Brasileira de Oncologia e pela Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (Femama). A corrida acontecerá no dia 24, e o percurso, entre Copacabana e Leme, será de 8 km para a Corrida, e de 4 km para a Caminhada. Todo o lucro da corrida será revertido para programas e projetos focados em câncer de mama no Estado do Rio. Interessados podem fazer a inscrição online clicando no link da corrida.

E você amiga, está com seu exame em dia?

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Dicas Diversas

Mais algumas dicas para facilitar nosso dia a dia, papel e caneta para anotar:

1.  Biscoitos da Vovó: antes de cortar biscoitos com forminhas ou com a borda de um cálice, espalhe a massa sobre um guardanapo polvilhado com farinha de trigo. isso evita que eles percam a forma ao serem passados para a assadeira.
2. Unhas Bonitas: Deixe suas unhas bem clarinhas passando um algodão embebecido em água oxigenada depois de retirar o esmalte.
3. Cílios Maiores: o curvex pode dar um efeito ainda melhor se você esquentá-lo com o secador de cabelo antes de usá-lo. Use uma camada de máscara incolor antes de aplicar a preta ou a marrom e seus cílios ficarão ainda mais sedutore.
4. Prata novinha: para dar brilho à prata, basta escovar as peças com creme dental branco e colocá-las no congelador por 20 minutos. Depois é só lavar e elas ficarão brilhando como novas.
5. Ovos estragados: quer saber se um ovo está estragado? Coloque água e sal em uma caneca e depois coloqque o ovo dentro, se ele afundar, pode comer sem medo, mas se ele subir, jogue fora.

E você, tem dicas para dividir conosco? Então escreva pra gente.

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Xiiiii, Errei!

Errar, todo mundo erra, afinal, como diz o ditado, "errar é humano", mas para as crianças, o erro pode se tornar muito maior do que realmente é. Ajude seu filho a superar suas falhas e ver que ele é normal como todos ao redor dele.

1. Elogie seu filho sempre, muitos pais se esquecem disso, a acabam fazendo 7 críticas em cada 10 comentários!
2. Ensine seu filho que perder faz parte de qualquer jogo, aproveite quando estiver jogando com ele, e deixe ele perder algumas vezes, pode ter certeza que esta lição ele vai levar para vida toda e o torrnará um ser humano melhor.
3. Não é recomendado que crianças menores de 10 anos participem de competições, pode ser muita pressão para quem ainda pensa mais em brincar. Deixe-o praticar esporte, mas querer que ele se torne um Ronaldo ou Michael Jordan, tudo tem seu tempo, aprenda a respeitá-lo.
4. Se ele errou, ajude-o a aprende com os erros e não passe a mão excessivamente pela cabeça dele. Todos erramos, mas precisamos saber onde e como, e que nossos atos têm consequências.
5. Não esqueça de dizer que o ama, e seja qual for o seu erro, este sentimento não vai mudar. Ele vai se sentir mais confiante pois saberá que você estará ao lado dele.

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Presente Entregue.

Olá amigos, a Jac Bueno do Se É Novidade Eu Quero!, já recebeu o seu prêmio (kit de colar e par de brincos) que ganhou por indicações de quem participou so sorteio de aniversário aqui do blog e postou a foto no seu blog ontem. Quem quiser conferir, dê um pulinho lá no blog dela, aproveita também para conhecer.

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UMA ESTÓRIA COMOVENTE

"Ele estava na 3ª série em que eu  lecionei na escola Saint Mary's em Morris, Minnesota USA. Todos os 34 alunos eram importantes para mim, mas Mark Eklund era um em um milhão. Muito bonito na aparência, mas com aquela atitude 'é tão bom estar vivo' que fazia mesmo travessuras interessantes.
Mark falava incessantemente. Eu tinha que lembrá-lo a toda hora, que conversar sem pedir licença não era permitido.
O que me impressionava muito, porém, era sua resposta sincera toda vez que
eu precisava chamar sua atenção pelas  travessuras:
- "Obrigado por me corrigir, Irmã!"
Eu não sabia o que fazer disto, mas ao invés me acostumei a ouvir esta frase
muitas vezes ao dia. Uma manhã eu já estava perdendo a paciência quando o
Mark falava repetitivamente, e eu cometi um erro de professor principiante.
Olhei para o Mark e disse:
- "Se você disser mais uma palavra, eu taparei sua boca com fita adesiva!"
Passaram-se dez segundos quando Chuck deixou escapar :
-"O Mark está conversando de novo."
Eu não havia pedido a nenhum dos alunos para me ajudar a cuidar do Mark, mas como dei o aviso da punição na frente de toda a classe, eu tive de tomar uma atitude. Eu  lembro a cena como se fosse hoje. Eu caminhei até a minha mesa, deliberadamente abri minha gaveta, e peguei um rolo de fita adesiva. Sem dizer uma palavra, fui até a mesa do Mark, destaquei dois pedaços de fita e fiz um X  sobre a boca dele. Voltei, então, para a frente da sala de aula.
Assim que olhei para o Mark para ver o que estava fazendo, ele  piscou para mim. Isto foi o suficiente!! Eu comecei a rir.
A turma aplaudiu assim que retornei a mesa do Mark,  removi a fita, e encolhi meus ombros. Suas primeiras palavras foram:
- "Obrigado por me corrigir, Irmã."
Recebi uma proposta para assumir uma turma de 1º grau de matemática no final do ano. Os anos passaram, e antes que eu soubesse, Mark estava na minha turma novamente. Ele estava mais bonito que nunca e tão educado. Uma vez que teria de escutar atentamente minhas explicações na "nova matemática", ele não falou tanto na nona série, como fez na terceira.
Numa sexta-feira, as coisas não pareciam boas. Havíamos trabalhado duro a semana toda em cima de um conceito  matemático, eu senti que os alunos estavam tensos, frustrados com eles mesmos, e  nervosos uns com os outros.
Eu tinha de parar este mau humor antes que fugisse do meu controle, então pedi a eles que listassem os nomes dos colegas de classe em duas folhas de papel, deixando um espaço entre cada nome. Daí eu disse a eles para  pensarem na coisa mais legal que eles poderiam dizer sobre cada um dos seus colegas e escrever na lista. Isto levou o restante do período de aula para terminar esta tarefa, e à medida que iam deixando a sala, cada um foi me entregando suas listas.
Mark disse:
- "Obrigado por me ensinar Irmã.  Tenha um bom final de semana."
Naquele sábado, escrevi o nome de cada aluno numa folha separada, e listei o que os outros haviam escrito sobre cada indivíduo.
Na segunda-feira eu entreguei as  listas para cada um dos alunos.
Logo, toda a  sala estava sorrindo.
- "Mesmo?"
Eu ouvi uns sussurros.
- "Eu nunca pensei que eu significasse tanto para alguém!"
-  "Eu não sabia que outros gostavam tanto de  mim."
Ninguém nunca mais mencionou sobre estes papéis em sala de aula. Nunca soube se eles discutiram sobre o assunto depois da aula, ou com seus pais, mas não importava.
O exercício  atingiu o seu objetivo. Os alunos estavam felizes com eles mesmos e com os outros novamente. Aquele grupo de estudantes seguiu  seu caminho.
Vários anos mais tarde, depois de retornar das minhas férias, meus pais se encontraram comigo no aeroporto. No caminho de volta para  casa, minha mãe me fez as perguntas usuais sobre a viagem, o tempo, minhas experiências  em geral. Houve uma pausa na conversa. Minha mãe deu uma olhada para meu pai e disse:
 - "Pai?"
 Meu pai limpou a garganta como sempre  fez antes de dizer algo importante.
 -"Os Eklunds ligaram ontem à noite," ele começou.
 -"Mesmo?" eu disse. "Eu não soube deles por anos. Eu fico imaginando como está o Mark."
 O meu pai respondeu em baixo tom:
 - "Mark foi morto no Vietnã, o  funeral é amanhã, e os pais dele gostariam que você fosse."
A partir deste dia, eu marquei o ponto exato da freeway I-494 quando o meu pai me deu a notícia sobre o Mark.
Eu nunca havia  visto um militar num caixão antes. Mark  estava tão bonito, tão maduro. Tudo o que pude pensar naquele momento foi :
- "Mark, eu daria todas as fitas adesivas do mundo se você pudesse falar comigo."
A igreja estava cheia de amigos do Mark. A irmã do Chuck cantou "The Battle Hymn of the Republic."
Por que teve de chover no dia do funeral? Já era difícil o suficiente estar ao lado da sepultura. O pastor recitou as orações  normais e o trompete soou. Um a um aqueles que amavam Mark aproximaram-se do caixão pela última vez e o borrifaram com água benta. Eu fui a última a abençoar o caixão. Enquanto eu  estava ali, um dos soldados que carregava um manto se aproximou e perguntou:
- "Você foi professora de matemática do Mark?"
Eu concordei e continuei a olhar o caixão.
- "Mark falava muito sobre você." ele disse.
Depois do funeral, a maior parte dos colegas de Mark dirigiram-se para a fazenda de Chuck para o almoço. Os pais do Mark estavam lá, obviamente esperando por mim.
- "Nós queremos lhe mostrar algo" disse o pai, tirando a carteira dele do
bolso.
-"Eles acharam isto com o Mark quando  ele foi morto. Achamos que você reconheceria."
Abrindo a carteira, ele cuidadosamente removeu duas folhas de caderno bem velhas que foram obviamente remendadas com fita, dobrados e desdobrados muitas vezes. Eu já sabia, sem ter de olhar para  elas, que se tratava daqueles papéis onde eu listei as coisas boas que cada um dos colegas do Mark haviam escrito sobre ele.
- "Muito obrigado por fazer isso." disse a mãe de Mark. “Como você pode ver, Mark apreciou muito."
Os colegas do Mark começaram a se aproximar de nós.
Charlie sorriu timidamente e disse:
- "Eu ainda tenho a minha lista. Está na primeira gaveta da minha escrivaninha em casa."
A esposa do Chuck disse:
- "O Chuck me pediu para colocar a lista dele no nosso álbum de casamento."
- "Eu tenho a minha também." disse Marilyn. "Está no meu diário."
Então Vicki, uma outra colega, pegou a sua lista toda amassada do bolso e a mostrou para o grupo.
- "Eu sempre a carrego comigo." disse Vicki sem mover um cílio.
- "Eu acho que todos nós guardamos nossas listas."
Foi quando então, eu realmente sentei e chorei. Eu chorei por Mark e por todos seus amigos que nunca o veriam novamente."

Escrito por: Irmã Helen P. Mosla.

A densidade de pessoas na sociedade é  tão espessa que esquecemos que a vida vai acabar um dia e nós não sabemos quando será o nosso dia. Então diga às pessoas que você ama e gosta, que elas são especiais  e importantes. Diga a elas, antes que seja muito tarde.

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Brincadeiras de Criança

Ontem fiz um post falando que nossas crianças não brincam mais como antigamente, hoje, para ajudar a completar o assunto, vou citar algumas brincadeiras que podemos ensinar a nossos filhos e porque não brincar com eles.

Foguinho

Duas crianças batem a corda e cantam: "salada, saladinha, bem temperadinha, com sal, pimenta, fogo, foguinho!" Enquanto isso, outra criança está pulando a corda. Ao dizer "foguinho", deve-se girar a corda bem rápido. Quem pular mais, sem esbarrar na corda, será o vencedor.

Caixinha de Surpresa

Antes de começar o jogo, os participantes devem escrever em papelzinhoss várias tarefas engraçadas e colocar dentro da caixa. Sentado em círculos, a caixa irá passar de mão  em mão até a mússica parar. Quem estiver com a caixa na mão quando a música parar, deve tirar um papel de dentro da caixa e executar a tarefa indicada. o jogo continua até que todos os papéis sejam usados.

Passa Anel

As crianças tiram na sorte para ver quem começa a passar o anel que deve ficar entre a palma das mãos do vencedor que irá passar pela palma das mãos de todas as outras crianças. Depois escolhe um participante e pergunta onde está o anel. Se a criança escolhida acertar, passa o anel, se ela errar, a criança que recebeu o anel é que deve passá-lo.

Peixinhos e tubarões

Separadas em 2 times (peixinhos e tubarões), os peixinhos quando escutarem uma música baixinha, devem sair para passear, mas quando a música ficar alta, eles devem voltar a seus lugares, pois se algum tubarão pegar, ele de peixinho, vira tubarão.

E você, tem alguma brincadeira para nos contar? Escreva aqui que depois farei outro post com as idéias de vocês. Beijos e boa brincadeira para todos.

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Não se brinca mais como antigamente

 Você lembra das brincadeiras da sua infância? Pois é, eu ainda lembro das minhas. Hoje em dia nossas crianças já não brincam mais como antigamente, passam a maior parte de seu tempo em frente a Tv ou do computador. Brincar é muito importante para as crianças e praticar exercícios físicos também. 

Você sabia que a cada 10 crianças, 1 sofre com a obesidade? Pois é, um problema que pode acarretar outros e que está diretamente ligada a falta de exercícios como correr e pular, atividades tão comuns nas brincadeiras de antigamente.

mas como estilmular seu filho para sair da frente da tv ou do computador? Atualmente vivemos em um mundo voltado a tecnologia, então não adiante querer tirar toda e qualquer  tacnologia de seu filho, o ideal é dosar as brincadeiras e impor alguns limites. Anote algumas dicas que podem ajudar nesta tarefa:

1. Leve seu filho desde pequeno a parquinhos (pelo menos 1 vez por semana), assim ele não se vicia tanto em brincadeiras eletrônicas e aprende desde cedo a brincar ao ar livre.
2. Brinque com seu filho. Tire um tempinho para seu filho, aproveite e lhe ensine suas brincadeiras de criança, e aprenda com ele, as que ele brinca hoje em dia. Eles adoram e você vai se sentir criança novamente.
3. Aprenda a dizer não, pois são os pais que tem que por limites em relação ao tempo gasto pelas crianças em frente aos aparelhos eletrônicos.
4. Estimule que seu filho leve os amigos dele para casa e deixe que ele também frequente as casas dos amigos dele. Assim, além de conhecer as amizades de seu filho, você ainda ajuda na socialização e também o ensina a se comportar na casa dos outros.
5. Estimule-o a fazer cursos, a prática esportiva é muito valiosas para a saúde das crianças e são ótimas para se fazer novas amizades.

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Remédios: Combinações Perigosas

Elas são a principal causa de intoxicações no país. Saiba quais são as misturas mais perigosas e previna-se.

A combinação indevida de medicamentos com outros remédios e substâncias é a principal causa de intoxicação no Brasil. Para ajudar você a se prevenir, nós preparamos uma lista com as combinações que mais acontecem, mas que devem ser evitadas a qualquer custo.

A combinação pode ocorrer por fatores como a automedicação, a administração de doses erradas do remédio ou a ingestão associada a outros medicamentos, alimentos e bebidas.

Tenha em mente que existem outras combinações perigosas. Por isso, antes de tomar qualquer medicamento, consulte seu médico e o informe caso esteja tomando alguma outra medicação.

Remédio e remédio: combinação mais perigosa

As combinações entre medicamentos precisam ser recomendadas pelo médico
Corticóides + Anti-Inflamatórios - dores de estômago e maior risco de sangramento e formação de úlceras.
Recomendações: não combine estes dois tipos de medicamentos, principalmente quando o tratamento com corticóide durar mais de cinco dias.
Antiácidos + Antibióticos - até 70% do seu princípio ativo do antibiótico deixe de ser aproveitado, porque os antiácidos mais comuns diminuem a sua taxa de absorção.
Recomendações: espere pelo menos uma hora depois da ingestão do antibiótico para tomar o antiácido.
Remédios para Emagrecer + Antidepressivos - aumento da pressão arterial e taquicardia. A fluoxetina (principal ativo dos antidepressivos) inibe enzimas que metabolizam a sibutramina, potencializando seus efeitos colaterais.
Recomendações: os dois medicamentos só devem ser tomados juntos com um acompanhamento médico rigoroso. Dependendo do metabolismo de cada pessoa, até as doses pequenas podem interagir de forma perigosa.
Inibidores de Apetite + Calmantes = irritabilidade, confusão mental, alteração de batimentos cardíacos e tontura. Em casos graves, a combinação pode desencadear psicoses e esquizofrenia.
Recomendações: a associação não deve ser feita em nenhuma hipótese. Só é cogitada pelos médicos em casos extremos de obesidade mórbida.

Remédio e bebidas: efeito pode ser fatal

O álcool leva pelo menos doze horas para deixar de afetar o organismo
Antiparasitários + Álcool - dores de cabeça, taquicardia, náuseas e sudorese. Em casos extremos, pode desencadear convulsões.
Recomendações: os tratamentos contra parasitas são curtos mas a interação pode acontecer mesmo se você ingerir pequenas doses de álcool. Depois do tratamento, é preciso esperar 24 horas até que o medicamento seja eliminado do organismo.
Paracetamol + Álcool = utilizada com frequência, a mistura pode lesionar o fígado, e o uso recorrente das duas substâncias pode ser fatal. Tanto o álcool como o paracetamol (presente em analgésicos) são metabolizados no fígado e, em combinação, produzem um resultado altamente tóxico.
Recomendações: Não existe idéia mais equivocada do que tomar um comprimido de paracetamol para curar a dor de cabeça de uma ressaca. É recomendável esperar, no mínimo, seis horas para ingerir qualquer bebida alcoólica depois do analgésico.
Calmantes + Cafeína - dependendo das doses de remédio e de cafeína ingeridas, os efeitos do calmante são anulados. Em geral, o nível de stress do paciente aumenta ao perceber que o medicamento não faz efeito.
Recomendações: espere entre oito e doze horas para ingerir cafeína, mesmo em doses pequenas.
Calmantes + Álcool - diminuição da frequência da respiração e pode ocorrer até mesmo parada respiratória. Um potencializa a ação do outro se administrados conjuntamente.
Recomendações: é preciso esperar doze horas até que o princípio ativo do tranquilizante tenha deixado o organismo para consumir bebidas alcoólicas. Ou aguardar doze horas depois de ingerir álcool para tomar o medicamento.

Remédio e alimentos: atenção com a dieta

Latícinios e gordura podem anular a ação de broncodilatadores e certos antibióticos
Broncodilatadores + Gordura - em menor quantidade, o remédio perde o efeito esperado e as crises respiratórias voltam muito antes do previsto. O princípio ativo dos broncodilatadores, ao ser absorvido no intestino, compete com a digestão da gordura dos alimentos – um dificulta a absorção do outro.
Recomendações: não se devem fazer refeições ricas em gordura duas horas antes nem duas horas depois de tomar o medicamento. É o tempo mínimo para que ele passe pelo intestino e caia na corrente sanguínea em quantidade suficiente.
Antibióticos do grupo Quinolona + Laticínios - o leite e seus derivados neutralizam a atividade do antibiótico.
Recomendações: o alimento e o remédio não devem ser ingeridos juntos. Depois de consumir um laticínio, deve-se esperar cerca de três horas, tempo da digestão, antes de tomar um antibiótico. Os alimentos também só podem ser consumidos duas horas depois da ingestão do medicamento.

Remédio e fitoterápicos: pressão pode cair

Já misturar aspirina com Ginkgo biloba pode provocar hemorragias internas

Ansiolítico + Valeriana - Entre os perigos, letargia e queda de pressão arterial. A valeriana, indicada como um ansiolítico natural, pode potencializar a ação de outros medicamentos de efeito calmante semelhante.
Recomendações: na falta de informações conclusivas sobre os riscos, o melhor a fazer é evitar a associação.

Ácido Acetilsalicílico (ex: Aspirina) + Ginkgo biloba = aumentando o risco de sangramentos internos, pois as ações anticoagulantes das substâncias se somam.
Recomendações: Só é seguro tomar Ginkgo biloba depois de no mínimo dez dias do uso de Aspirina

Caros amigos, remédio só com recomendações médicas!

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Descasque e Aproveite!

Com tanta gente passando fome pelo mundo, é muito triste ver como tem comida sendo jogada fora. Folhas, cascas de frutas e talos de hortaliças e legumes podem ter um rumo diferente, em vez de irem para o lixo, podem se tornar deliciosas receitas. Leia as dicas e aproveite melhor os alimentos:

Talos e Folhas

1. Agrião: rico em antioxidantes, vitaminas A e C, fósforo, ferro e complexo B. Use no arroz, em sopas e também em molhos.
2. Beterrabas: o talo é rico em sais minerais, cálcio, ferro e vitaminas A, B e C. Use em suflês.
3. Brócolis: rico em vitaminas A e C, proteínas e sais minerais. Use em refogados, bolinhos, no arroz e em carnes.
4. Salsa: o talo é rico em vitamina C, ferro e potássio.
5. Espinafre: rico em vitamina A, ferro e potássio. use no arroz, em bolinhos e em omeletes.
6. Folhas: as folhass da beterraba, da cenoura e do brócolis podem ser refogadas e adicionadas em sopas, bolinhos e omeletes.

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