Cuidado com o verão!

Oi amigos, já estamos próximo do início do verão (\0/), e a passagem da estação mais quente do ano é cheia de abusos na mesa e no copo. No verão é comum termos problemas de saúde, como desitratação e diarreia.
Aquele lanche rápido na rua, no bar e, principalmente nos quiosques da praia com pouca higiene, podem trazer graves infecções intestinais, seja pelo manuseio incorreto com os alimentos ou pela falta de limpeza nas instalações.
É muito importante evitar alimentos gordurosos como fritura, creme de leite, maionese, entre outros. Por isso redobre o cuidado com a origem e conservação da comida. Sempre que possível, tenha tudo corretamente guardado e refrigerado.
Uma dica importante na hora da alimentação é o consumo de legumes, verduras e frutas. Esses tipos de alimentos são leves, digestivos, refrescantes, saudáveis e ricos em fibras, vitaminas e minerais.
No verão o corpo precisa ser hidratado, principalmente quando o calor e a perda de água corporal aumentam. A ingestão de líquidos, especialmente água, sucos naturais e água de coco, devem ser ingeridos com frequência ao longo do dia, O recomendável são 3 litros por dia. Com estes pequenos cuidados, você poderá curtir seu verão com muito mais saúde.
Beijos e um excelente dia para todos.




Bolsas Garfield coleção POCKETS 2011 | TODAMULHERBolsas Betty Boop Coleção BORDERLINE 2011Bolsas Betty Boop coleção PINUP 2011 | TODAMULHER

Limpeza das Telas de LCD e Plasma

 As televisões de LCD ou plasma tomaram conta do país. Os monitores de computadores também são mais finos e modernos e oferecem diversas  praticidades no dia a dia. Além disso, dá um diferencial ao ambiente, renovando e modernizando o espaço.
Sucesso não apenas no Brasil, mas em todo o mundo, as telas de LCD e plasma precisam ser limpas com cuidado e atenção. Qualquer descuido pode levar o aparelho para o conserto. De última geração oferecendo melhores imagens, elas são mais frágeis e simples.
Com um pano úmido e outro seco, a limpeza é rápida e eficaz. E não use qualquer tipo de produto de limpeza, eles podem danificar a tela, ou até mesmo algum dos botões.
Para quem quer cuidar de cada objeto, aparelho ou acessório de qualquer ambiente, além de manter a decoração sempre em dia, é necessário tomar alguns cuidados e render-se ao velho e bom espanador.





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Cursos do Acessa SP


Para quem não sabe, e mora em São Paulo, estão abertas as inscrições para novas turmas das oficinas do Acessa SP. De ontem até sexta-feira, (1 a 3 de dezembro), as pessoas poderão escolher entre oito cursos gratuitos: Introdução ao Software Livre, Artes Gráficas, Montagem e Manutenção de Computadores, Informática básica, Fotografia Digital, Web Design, Libras em Contexto e Fotonovela com roteiros em inglês.  

As aulas serão ministradas pelos oficineiros do Acessa SP entre os dias 6 e 17 de dezembro. Os interessados devem se inscrever pessoalmente no Acessa SP do Parque da Juventude, na Av. Cruzeiro do Sul, 2.630, 1º andar, ao lado da estação Carandiru do Metrô, zona norte da capital, das 9 às 18 horas. É necessário apresentar o RG no ato da matrícula.


Programação


Introdução ao Software Livre (20 vagas)

Como instalar, configurar e utilizar o Linux

Turmas: quartas: das 14 às 17h

Artes Gráficas para final de ano (10 vagas)

Manipulação de imagens e criação de peças gráficas através de softwares livres

Turmas: segundas e quartas: das 10 às 12h

Montagem e Manutenção de Computadores (30 vagas)

Pequenos consertos possíveis de se fazer em casa

Turmas: terças: das 14 às 17h

Informática básica (30 vagas)

Conhecimento do computador, navegação, estrutura da informação, digitação e pesquisa

Turmas: quartas e quintas: das 10 às 12h ou das 14 às 16h

Fotografia Digital com máquinas simples e telefones celulares (40 vagas)

Olhar diferenciado sobre a produção fotográfica com recursos simples

Turmas: segundas e terça: das 14h30 às 17h30 ou quintas e sextas: das 10 às 12h

Web Design (15 vagas)

Linguagem de construção de sites

Turmas: terças
: das 10 às 13h

Libras em contexto (20 vagas)

Comunicação para quem conhece o vocabulário da linguagem de sinais

Turmas: terças e quintas
: das 14 às 16h

Fotonovela com roteiros em inglês (20 vagas)

Construção de diálogos em inglês para quem tem vocabulário básico.

Turmas: segundas e quartas
: das 10 às 12h

Serviço:

Inscrições: 1 a 3 de dezembro
Local: pessoalmente no Acessa SP Parque da Juventude. É necessário apresentar RG.
Horário das inscrições: das 9 às 18 horas
Número total de vagas: 175
Início dos cursos: de 6 a 17 de dezembro, de acordo com o tema.
Endereço: Av. Cruzeiro do Sul, 2.630, 1º andar, ao lado da estação Carandiru do Metrô.


Beijos e bom dia para todos!




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Garanta o Melhor Lugar

 
Olá amigos, esta dica é para quem vai viajar de avião nestas férias. O avião é o mesmo, mas os lugares são muito diferentes, mesmo na classe econômica. A localização é um dos aspectos que podem fazer grande diferença numa viagem longa. É bom verificar, por exemplo, o modelo da aeronave e a posição das turbinas. Qualquer passageiro pode consultar o mapa do avião durante o check-in, mas o ideal é fazer a reserva com antecedência, pois as poltronas mais confortáveis são muito disputadas.
A primeira fila da classe econômica e aquelas correspondentes à saída de emergência costumam ser as mais espaçosas, porque não há cadeiras na frente. A grande vantagem é que ninguém vai reclinar o assento em cima de suas pernas. Isso é muito bom especialmente na hora da refeição e permite ler com mais tranqüilidade. Dependendo do avião, porém, essa primeira fileira não é recomendável para quem gosta de ver filmes. A tela costuma ficar muito próxima do passageiro e muito alta em relação a sua posição. É torcicolo na certa. Se a idéia é assistir à fita, é mais negócio escolher um lugar ao lado do corredor, entre a terceira e a sétima fileira.
Quando a viagem ocorre na baixa temporada, um bom truque é reservar aquele assento do meio, de que ninguém gosta. Como o vôo estará quase vazio, os demais passageiros preferirão escolher outras fileiras, deixando a sua inteirinha a seu dispor.
Em relação ao barulho das turbinas, as poltronas da frente costumam ser as mais confortáveis. O mesmo acontece quanto às sacudidelas de turbulência, muito mais perceptíveis na parte de trás. O ponto mais estável é bem em cima da asa, onde nem sempre as pessoas gostam de viajar porque não há como ver a cidade na decolagem ou no pouso. Mico certo são os assentos próximos ao banheiro ou nas imediações da cozinha, por causa do movimento. Evite-os e boa viagem! 
 
Fonte: Revista Veja




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Aids

 
Hoje, 1° de dezembro, é o Dia Internacional da Luta Contra a AIDS, e a ONU (Organização das Nações Unidas), defende que caso haja uma intensificação de esforços internacionais para dar acesso universal a AIDS,  uma geração inteira de bebês nascerá livre deste problema. Segundo um relatório da entidade, apenas um pouco mais da metade das gestantes infectadas tomaram as drogas necessárias para que seus filhos não sejam contaminados ainda no feto. Ainda segundo o relatório. milhões de mulheres e crianças, especialmente nos países pobres, são negligenciadas pelos serviços de HIV por causa do seu gênero, de seu status econômico ou social, da localização ou da educação. Embora crianças tenham se beneficiado do progresso substancial da luta contra a Aids, afirma o documento, é preciso fazer mais para garantir que todas as mulheres e crianças tenham acesso aos medicamentos e serviços de saúde destinados a evitar a transmissão do HIV de mãe para filho.
De acordo com os dados mais recentes da ONU, 370 mil crianças nasceram com o HIV em 2009, a grande maioria delas na África - de longe a região que mais sofre com a Aids.
Aqui no Brasil, de acordo com o levantamento feito com mais de 35 mil meninos de 17 a 20 anos de idade, a prevalência do HIV nessa população passou de 0,09% para 0,12% nos últimos cinco anos. O estudo também revela que quanto menor a escolaridade, maior o percentual de infectados pelo vírus da aids (prevalência de 0,17% entre aqueles com ensino fundamental incompleto e 0,10% entre os que têm ensino fundamental completo).
Ainda sem cura, é muito importante que todos saibam evitar seu contágio, que pode ser de diversas formas. Como o vírus está presente no esperma, secreções vaginais, leite materno e no sangue, todas as formas de contato com estas substâncias podem gerar um contágio. As principais formas detectadas até hoje são: transfusão de sangue, relações sexuais sem preservativo, compartilhamento de seringas ou objetos cortantes que possuam resíduos de sangue. A Aids também pode ser transmitida da mãe para o filho durante a gestação ou amamentação. 
 
Principais Sintomas da Aids: Um portador do vírus da Aids pode ficar até 10 anos sem desenvolver a doença e apresentar seus principais sintomas. Isso acontece, pois o HIV fica "adormecido" e controlado pelo sistema imunológico do indivíduo. Quando o sistema imunológico começa ser atacado pelo vírus de forma mais intensa, começam a surgir os primeiros sintomas. Os principais são: febre alta, diarréia constante, crescimento dos gânglios linfáticos, perda de peso e erupções na pele. Quando a resistência começa a cair ainda mais, várias doenças oportunistas começam a aparecer: pneumonia, alguns tipos de câncer, problemas neurológicos, perda de memória, dificuldades de coordenação motora, sarcoma de Kaposi (tipo de câncer que causa lesões na pele, intestino e estômago). Caso não tratadas de forma rápida e correta, estas doenças podem levar o soropositivo a morte rapidamente.
  
Formas de Prevenção: A prevenção é feita evitando-se todas as formas de contágio citadas acima. Com relação a transmissão via contato sexual, a maneira mais indicada é a utilização correta de preservativos durante as relações sexuais. Atualmente, existem dois tipos de preservativos, também conhecidos como camisinhas : a masculina e a feminina. Outra maneira é a utilização de agulhas e seringas descartáveis em todos os procedimentos médicos. Instrumentos cortantes, que entram em contato com o sangue, devem ser esterilizados de forma correta antes do seu uso. Nas transfusões de sangue, deve haver um rigoroso sistema de testes para detectar a presença do HIV, para que este não passe de uma pessoa contaminada para uma saudável. 
 
Tratamento: Como a medicina ainda não encontrou a cura para a Aids. O que temos hoje são medicamentos que fazem o controle do vírus na pessoa com a doença. Estes medicamentos melhoram a qualidade de vida do paciente, aumentando a sobrevida. O medicamento mais utilizado atualmente é o AZT ( zidovudina ) que é um bloqueador de transcriptase reversa. A principal função do AZT é impedir a reprodução do vírus da Aids ainda em sua fase inicial. Outros medicamentos usados no tratamento da Aids são : DDI ( didanosina ), DDC ( zalcitabina ), 3TC ( lamividina ) e D4T ( estavudina ). Embora eficientes no controle do vírus, estes medicamentos provocam efeitos colaterais significativos nos rins, fígado e sistema imunológico dos pacientes. Cientistas do mundo todo estão trabalhando no desenvolvimento de uma vacina contra a Aids. Porém, existe uma grande dificuldade, pois o HIV possui uma capacidade de mutação muito grande, dificultando o trabalho dos cientistas no desenvolvimento de vacinas.
 
 
A informação e a prevenção ainda são as melhores armas contra a Aids, por isso, informe-se e cuide-se.



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Cuidado com o verão!

Oi amigos, já estamos próximo do início do verão (\0/), e a passagem da estação mais quente do ano é cheia de abusos na mesa e no copo. No verão é comum termos problemas de saúde, como desitratação e diarreia.
Aquele lanche rápido na rua, no bar e, principalmente nos quiosques da praia com pouca higiene, podem trazer graves infecções intestinais, seja pelo manuseio incorreto com os alimentos ou pela falta de limpeza nas instalações.
É muito importante evitar alimentos gordurosos como fritura, creme de leite, maionese, entre outros. Por isso redobre o cuidado com a origem e conservação da comida. Sempre que possível, tenha tudo corretamente guardado e refrigerado.
Uma dica importante na hora da alimentação é o consumo de legumes, verduras e frutas. Esses tipos de alimentos são leves, digestivos, refrescantes, saudáveis e ricos em fibras, vitaminas e minerais.
No verão o corpo precisa ser hidratado, principalmente quando o calor e a perda de água corporal aumentam. A ingestão de líquidos, especialmente água, sucos naturais e água de coco, devem ser ingeridos com frequência ao longo do dia, O recomendável são 3 litros por dia. Com estes pequenos cuidados, você poderá curtir seu verão com muito mais saúde.
Beijos e um excelente dia para todos.




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Limpeza das Telas de LCD e Plasma

 As televisões de LCD ou plasma tomaram conta do país. Os monitores de computadores também são mais finos e modernos e oferecem diversas  praticidades no dia a dia. Além disso, dá um diferencial ao ambiente, renovando e modernizando o espaço.
Sucesso não apenas no Brasil, mas em todo o mundo, as telas de LCD e plasma precisam ser limpas com cuidado e atenção. Qualquer descuido pode levar o aparelho para o conserto. De última geração oferecendo melhores imagens, elas são mais frágeis e simples.
Com um pano úmido e outro seco, a limpeza é rápida e eficaz. E não use qualquer tipo de produto de limpeza, eles podem danificar a tela, ou até mesmo algum dos botões.
Para quem quer cuidar de cada objeto, aparelho ou acessório de qualquer ambiente, além de manter a decoração sempre em dia, é necessário tomar alguns cuidados e render-se ao velho e bom espanador.





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Cursos do Acessa SP


Para quem não sabe, e mora em São Paulo, estão abertas as inscrições para novas turmas das oficinas do Acessa SP. De ontem até sexta-feira, (1 a 3 de dezembro), as pessoas poderão escolher entre oito cursos gratuitos: Introdução ao Software Livre, Artes Gráficas, Montagem e Manutenção de Computadores, Informática básica, Fotografia Digital, Web Design, Libras em Contexto e Fotonovela com roteiros em inglês.  

As aulas serão ministradas pelos oficineiros do Acessa SP entre os dias 6 e 17 de dezembro. Os interessados devem se inscrever pessoalmente no Acessa SP do Parque da Juventude, na Av. Cruzeiro do Sul, 2.630, 1º andar, ao lado da estação Carandiru do Metrô, zona norte da capital, das 9 às 18 horas. É necessário apresentar o RG no ato da matrícula.


Programação


Introdução ao Software Livre (20 vagas)

Como instalar, configurar e utilizar o Linux

Turmas: quartas: das 14 às 17h

Artes Gráficas para final de ano (10 vagas)

Manipulação de imagens e criação de peças gráficas através de softwares livres

Turmas: segundas e quartas: das 10 às 12h

Montagem e Manutenção de Computadores (30 vagas)

Pequenos consertos possíveis de se fazer em casa

Turmas: terças: das 14 às 17h

Informática básica (30 vagas)

Conhecimento do computador, navegação, estrutura da informação, digitação e pesquisa

Turmas: quartas e quintas: das 10 às 12h ou das 14 às 16h

Fotografia Digital com máquinas simples e telefones celulares (40 vagas)

Olhar diferenciado sobre a produção fotográfica com recursos simples

Turmas: segundas e terça: das 14h30 às 17h30 ou quintas e sextas: das 10 às 12h

Web Design (15 vagas)

Linguagem de construção de sites

Turmas: terças
: das 10 às 13h

Libras em contexto (20 vagas)

Comunicação para quem conhece o vocabulário da linguagem de sinais

Turmas: terças e quintas
: das 14 às 16h

Fotonovela com roteiros em inglês (20 vagas)

Construção de diálogos em inglês para quem tem vocabulário básico.

Turmas: segundas e quartas
: das 10 às 12h

Serviço:

Inscrições: 1 a 3 de dezembro
Local: pessoalmente no Acessa SP Parque da Juventude. É necessário apresentar RG.
Horário das inscrições: das 9 às 18 horas
Número total de vagas: 175
Início dos cursos: de 6 a 17 de dezembro, de acordo com o tema.
Endereço: Av. Cruzeiro do Sul, 2.630, 1º andar, ao lado da estação Carandiru do Metrô.


Beijos e bom dia para todos!




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Garanta o Melhor Lugar

 
Olá amigos, esta dica é para quem vai viajar de avião nestas férias. O avião é o mesmo, mas os lugares são muito diferentes, mesmo na classe econômica. A localização é um dos aspectos que podem fazer grande diferença numa viagem longa. É bom verificar, por exemplo, o modelo da aeronave e a posição das turbinas. Qualquer passageiro pode consultar o mapa do avião durante o check-in, mas o ideal é fazer a reserva com antecedência, pois as poltronas mais confortáveis são muito disputadas.
A primeira fila da classe econômica e aquelas correspondentes à saída de emergência costumam ser as mais espaçosas, porque não há cadeiras na frente. A grande vantagem é que ninguém vai reclinar o assento em cima de suas pernas. Isso é muito bom especialmente na hora da refeição e permite ler com mais tranqüilidade. Dependendo do avião, porém, essa primeira fileira não é recomendável para quem gosta de ver filmes. A tela costuma ficar muito próxima do passageiro e muito alta em relação a sua posição. É torcicolo na certa. Se a idéia é assistir à fita, é mais negócio escolher um lugar ao lado do corredor, entre a terceira e a sétima fileira.
Quando a viagem ocorre na baixa temporada, um bom truque é reservar aquele assento do meio, de que ninguém gosta. Como o vôo estará quase vazio, os demais passageiros preferirão escolher outras fileiras, deixando a sua inteirinha a seu dispor.
Em relação ao barulho das turbinas, as poltronas da frente costumam ser as mais confortáveis. O mesmo acontece quanto às sacudidelas de turbulência, muito mais perceptíveis na parte de trás. O ponto mais estável é bem em cima da asa, onde nem sempre as pessoas gostam de viajar porque não há como ver a cidade na decolagem ou no pouso. Mico certo são os assentos próximos ao banheiro ou nas imediações da cozinha, por causa do movimento. Evite-os e boa viagem! 
 
Fonte: Revista Veja




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Aids

 
Hoje, 1° de dezembro, é o Dia Internacional da Luta Contra a AIDS, e a ONU (Organização das Nações Unidas), defende que caso haja uma intensificação de esforços internacionais para dar acesso universal a AIDS,  uma geração inteira de bebês nascerá livre deste problema. Segundo um relatório da entidade, apenas um pouco mais da metade das gestantes infectadas tomaram as drogas necessárias para que seus filhos não sejam contaminados ainda no feto. Ainda segundo o relatório. milhões de mulheres e crianças, especialmente nos países pobres, são negligenciadas pelos serviços de HIV por causa do seu gênero, de seu status econômico ou social, da localização ou da educação. Embora crianças tenham se beneficiado do progresso substancial da luta contra a Aids, afirma o documento, é preciso fazer mais para garantir que todas as mulheres e crianças tenham acesso aos medicamentos e serviços de saúde destinados a evitar a transmissão do HIV de mãe para filho.
De acordo com os dados mais recentes da ONU, 370 mil crianças nasceram com o HIV em 2009, a grande maioria delas na África - de longe a região que mais sofre com a Aids.
Aqui no Brasil, de acordo com o levantamento feito com mais de 35 mil meninos de 17 a 20 anos de idade, a prevalência do HIV nessa população passou de 0,09% para 0,12% nos últimos cinco anos. O estudo também revela que quanto menor a escolaridade, maior o percentual de infectados pelo vírus da aids (prevalência de 0,17% entre aqueles com ensino fundamental incompleto e 0,10% entre os que têm ensino fundamental completo).
Ainda sem cura, é muito importante que todos saibam evitar seu contágio, que pode ser de diversas formas. Como o vírus está presente no esperma, secreções vaginais, leite materno e no sangue, todas as formas de contato com estas substâncias podem gerar um contágio. As principais formas detectadas até hoje são: transfusão de sangue, relações sexuais sem preservativo, compartilhamento de seringas ou objetos cortantes que possuam resíduos de sangue. A Aids também pode ser transmitida da mãe para o filho durante a gestação ou amamentação. 
 
Principais Sintomas da Aids: Um portador do vírus da Aids pode ficar até 10 anos sem desenvolver a doença e apresentar seus principais sintomas. Isso acontece, pois o HIV fica "adormecido" e controlado pelo sistema imunológico do indivíduo. Quando o sistema imunológico começa ser atacado pelo vírus de forma mais intensa, começam a surgir os primeiros sintomas. Os principais são: febre alta, diarréia constante, crescimento dos gânglios linfáticos, perda de peso e erupções na pele. Quando a resistência começa a cair ainda mais, várias doenças oportunistas começam a aparecer: pneumonia, alguns tipos de câncer, problemas neurológicos, perda de memória, dificuldades de coordenação motora, sarcoma de Kaposi (tipo de câncer que causa lesões na pele, intestino e estômago). Caso não tratadas de forma rápida e correta, estas doenças podem levar o soropositivo a morte rapidamente.
  
Formas de Prevenção: A prevenção é feita evitando-se todas as formas de contágio citadas acima. Com relação a transmissão via contato sexual, a maneira mais indicada é a utilização correta de preservativos durante as relações sexuais. Atualmente, existem dois tipos de preservativos, também conhecidos como camisinhas : a masculina e a feminina. Outra maneira é a utilização de agulhas e seringas descartáveis em todos os procedimentos médicos. Instrumentos cortantes, que entram em contato com o sangue, devem ser esterilizados de forma correta antes do seu uso. Nas transfusões de sangue, deve haver um rigoroso sistema de testes para detectar a presença do HIV, para que este não passe de uma pessoa contaminada para uma saudável. 
 
Tratamento: Como a medicina ainda não encontrou a cura para a Aids. O que temos hoje são medicamentos que fazem o controle do vírus na pessoa com a doença. Estes medicamentos melhoram a qualidade de vida do paciente, aumentando a sobrevida. O medicamento mais utilizado atualmente é o AZT ( zidovudina ) que é um bloqueador de transcriptase reversa. A principal função do AZT é impedir a reprodução do vírus da Aids ainda em sua fase inicial. Outros medicamentos usados no tratamento da Aids são : DDI ( didanosina ), DDC ( zalcitabina ), 3TC ( lamividina ) e D4T ( estavudina ). Embora eficientes no controle do vírus, estes medicamentos provocam efeitos colaterais significativos nos rins, fígado e sistema imunológico dos pacientes. Cientistas do mundo todo estão trabalhando no desenvolvimento de uma vacina contra a Aids. Porém, existe uma grande dificuldade, pois o HIV possui uma capacidade de mutação muito grande, dificultando o trabalho dos cientistas no desenvolvimento de vacinas.
 
 
A informação e a prevenção ainda são as melhores armas contra a Aids, por isso, informe-se e cuide-se.



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