Eructação

Oi amigos, hoje vamos falar um pouco de um problema que pode ser bem desagradável, a eructação, ou o famoso “arroto”. O arroto são gases do estomago expelidos pela boca, e são compostos apenas por nitrogênio (N²) e oxigênio (O²). As causas vão desde períodos de grande ansiedade, tensão emocional e estresse sofridos pela pessoa, até ao simples fato de comer muito rápido e falar muito durante as refeições. Mascar chicletes por grandes período
s também é um fator que pode causar arrotos. Incluem-se ainda bebidas gaseificadas (cervejas e refrigerantes) e cigarro.

A aerofagia (deglutição excessiva do ar) pode provocar cólicas estomacais, e sua freqüência exagerada pode ser um dos sintomas da úlcera.

Para acabar com este problema, é fundamental conhecer a origem do desconforto. Beber líquidos em pequenos goles após as refeições, mastigar bem e devagar, evitar chicletes, balas e cigarros, não falar enquanto come e não engolir sal
iva em excesso, são fatores que ajudam a diminuição da deglutição do o ar.

Se você tem este problema, procure um médico e se
informe

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